타트체리1 타트체리 효능 수면 불규칙에 효과적! 최근 주변에서 심심치않게 들려오는 과일에 타트체리가 있죠! 워낙 인터넷에서 관심도 뜨겁고 주변 친구들 sns에서도 많이 보여서 타트체리에 대해서 알아보았습니다! 타트체리? 타트 체리는 일반 체리와는 다르게 단맛보다는 신맛이 더 강하다고해요. 타트체리에는 각종 실물성 영양소가 풍부한데 무엇보다 멜라토닌이 많이 함유되어있어서 불면증에 좋다고합니다. 타트체리는 멜라토닌, 안토시아닌, 리보플라빈, 콜린, 아연, 칼슘등이 풍부해요. 타트체리의 큰 효능 중 하나는 염증억제에요. 비타민A가 일반 체리에 비해 20배 이상 함유되어 있어서 만성염증을 없애는데 효과적이라고 해요. 그리고 네오클로로산 성분이 항염에도 도움을 주고요! 또한 베타카로틴의 함유량도 일반 체리에 비하여 20배 이상 함유되어 있어서 염증개선과 활성산.. 2021. 1. 24. 이전 1 다음
